Cuatro bloqueos inconscientes que afectan tu vida diaria
Dicen que el pez es el último en conocer el agua. Para alguien que nace en el agua y vive toda su vida en ella, sonaría raro preguntarse ¿qué es el agua? Pero este es el tema, las preguntas obvias, las preguntas que incluso suenan tontas, a veces son las más profundas. En la formación […]
La ciencia oculta del amor
¿Existe una ciencia para el amor? La verdad es que sí y se conoce como teoría del apego. Te comparto un poco sobre ella en esta pequeña guía. Qué es el apego: El apego es una teoría que surge del estudio de los comportamientos que tienen los niños y niñas al estar en una situación […]
Claridad: la clave para romper patrones
Creo que hay un montón de eventos y situaciones dolorosas en nuestra vida, pero hay algo en particular que hace que nuestros dolores se exacerben hasta tal punto que terminan generando un ardor constante, transformándose en algo que no sólo no podemos cerrar sino que también repetimos una y otra vez. Esto es lo que […]
Renuncia a la verdad universal y encuentra la tuya
Vivimos con una única gran certeza: eventualmente moriremos. Sin importar nuestras diferencias culturales, creencias o religiones, todos compartimos el mismo final, al menos biológicamente hablando. Pero al parecer, hay más formas de morir. Una de ellas es la llamada muerte kafkiana, que consiste en estar en un estado de alienación existencial (percepción de la vida […]
¿Cómo manejar el dolor sin perdernos a nosotros mismos?
Como seres humanos estamos constantemente buscando sentirnos bien y evitar el dolor. Es sentido común, nadie quiere sufrir. Pero, vivimos en un mundo en donde sí existe el dolor y, por mucho que tratemos de evitarlo o protegernos de él, eventualmente tocará nuestra puerta. Es inevitable. Y es este justamente el problema, cuando el dolor […]
Volver a empezar
La mayor parte de lo que hago y en lo que más invierto tiempo está orientado a la búsqueda de claridad mental. Honestamente, creo que la claridad es un super poder que contrarresta gran parte del estrés y la inseguridad a la que muchas veces estamos expuestos como sociedad. Y a mi manera de ver […]
Última Newsletter de Ignacio Grez
Desde muy temprana edad, mi vida se vio marcada por la ausencia de mi padre biológico. A los cuatro años, dejé de verlo debido a decisiones que él tomó. Mi madre, devastada, optó por ocultarme los motivos reales de su partida y simplemente me dijo que se fue de viaje para evitar que yo sufriera. […]
Concretar una relación de pareja no es ni siquiera el comienzo del amor.
Dicen que el enamoramiento dura entre seis meses a dos años y que luego de eso es cuando empieza el amor. A partir de ese momento, uno elige amar u odiar cada día. Mantener una relación es aprender a amar cada día, incluso cuando parece más fácil dejar de hacerlo. El Legado de mis Abuelos […]
Patrones familiares
¿Realmente ves la vida con tus propios ojos? Los problemas de nuestro día a día, por muy únicos que parezcan, no lo son. Generalmente responden a una línea genealógica que desconocemos, y que sin darnos cuenta dirige gran parte de nuestras decisiones para bien o para mal. Respondemos a conflictos familiares Los problemas de un […]
Bajos más altos
Entender que la sanación no es lo que uno generalmente cree, es doloroso y chocante. Cuando comencé en el mundo de las terapias, creía inocentemente que llegaba un punto en el que uno “sanaba”. Pensaba que el dolor desaparecía, las relaciones mejoraban y el final de película tocaba tu puerta. Pero no me di cuenta […]