¿Cómo manejar el dolor sin perdernos a nosotros mismos?

Como seres humanos estamos constantemente buscando sentirnos bien y evitar el dolor. Es sentido común, nadie quiere sufrir. Pero, vivimos en un mundo en donde sí existe el dolor y, por mucho que tratemos de evitarlo o protegernos de él, eventualmente tocará nuestra puerta. Es inevitable. Y es este justamente el problema, cuando el dolor […]

Volver a empezar

La mayor parte de lo que hago y en lo que más invierto tiempo está orientado a la búsqueda de claridad mental. Honestamente, creo que la claridad es un super poder que contrarresta gran parte del estrés y la inseguridad a la que muchas veces estamos expuestos como sociedad. Y a mi manera de ver […]

Última Newsletter de Ignacio Grez

Desde muy temprana edad, mi vida se vio marcada por la ausencia de mi padre biológico. A los cuatro años, dejé de verlo debido a decisiones que él tomó. Mi madre, devastada, optó por ocultarme los motivos reales de su partida y simplemente me dijo que se fue de viaje para evitar que yo sufriera. […]

Concretar una relación de pareja no es ni siquiera el comienzo del amor.

Dicen que el enamoramiento dura entre seis meses a dos años y que luego de eso es cuando empieza el amor. A partir de ese momento, uno elige amar u odiar cada día. Mantener una relación es aprender a amar cada día, incluso cuando parece más fácil dejar de hacerlo. El Legado de mis Abuelos […]

Patrones familiares

¿Realmente ves la vida con tus propios ojos? Los problemas de nuestro día a día, por muy únicos que parezcan, no lo son. Generalmente responden a una línea genealógica que desconocemos, y que sin darnos cuenta dirige gran parte de nuestras decisiones para bien o para mal. Respondemos a conflictos familiares Los problemas de un […]

Bajos más altos

Entender que la sanación no es lo que uno generalmente cree, es doloroso y chocante. Cuando comencé en el mundo de las terapias, creía inocentemente que llegaba un punto en el que uno “sanaba”. Pensaba que el dolor desaparecía, las relaciones mejoraban y el final de película tocaba tu puerta. Pero no me di cuenta […]

Relaciones tan reales como nos permitimos ser.

La mayoría de nosotros queremos ser amados, sin embargo, hay algunos que están dispuestos a ser amados a cualquier precio. Incluso si eso implica ir en contra de uno mismo. Oímos historias en las que se nos cuenta que el amor implica sacrificio, escuchamos canciones y vemos películas en donde se da todo por amor. […]

Conflicto reprimido, conflicto transmitido

No sé mucho sobre el karma, ni tampoco entiendo por qué tenemos que atravesar tantas situaciones dolorosas, pero sí sé por qué se repiten. Hay una explicación detrás de nuestras elecciones de pareja, fallidas o acertadas, así como también existe una explicación detrás de las experiencias que se repiten en nuestras relaciones de amistad, con […]

La paradoja del control

la paradoja del control

Mantén todo bajo control, eso es lo que nos dijeron. Nos convencieron de que la seguridad residía en anticiparnos a las cosas y, sin siquiera darnos cuenta, perdimos algo tremendamente importante: la confianza. El control es una forma de sentirse seguro ante la impredecibilidad de la vida. Sin embargo, esta búsqueda de seguridad nos lleva […]

Mira tus fracasos de frente, habla sobre ellos y vuelve a confiar en ti.

El jueves pasado comencé a dictar la formación integral en transgeneracional, formación que ya he dictado 8 veces. Domino a la perfección el contenido, incluso escribí un libro de 300 páginas acerca de mi área de estudio. Pero aún así, me sentía  tremendamente inseguro. En mi mente rondaban pensamientos que decían: “no sé nada”, “debería […]