Volver a empezar

La mayor parte de lo que hago y en lo que más invierto tiempo está orientado a la búsqueda de claridad mental. Honestamente, creo que la claridad es un super poder que contrarresta gran parte del estrés y la inseguridad a la que muchas veces estamos expuestos como sociedad. Y a mi manera de ver […]

Última Newsletter de Ignacio Grez

Desde muy temprana edad, mi vida se vio marcada por la ausencia de mi padre biológico. A los cuatro años, dejé de verlo debido a decisiones que él tomó. Mi madre, devastada, optó por ocultarme los motivos reales de su partida y simplemente me dijo que se fue de viaje para evitar que yo sufriera. […]

Bajos más altos

Entender que la sanación no es lo que uno generalmente cree, es doloroso y chocante. Cuando comencé en el mundo de las terapias, creía inocentemente que llegaba un punto en el que uno “sanaba”. Pensaba que el dolor desaparecía, las relaciones mejoraban y el final de película tocaba tu puerta. Pero no me di cuenta […]

La paradoja del control

la paradoja del control

Mantén todo bajo control, eso es lo que nos dijeron. Nos convencieron de que la seguridad residía en anticiparnos a las cosas y, sin siquiera darnos cuenta, perdimos algo tremendamente importante: la confianza. El control es una forma de sentirse seguro ante la impredecibilidad de la vida. Sin embargo, esta búsqueda de seguridad nos lleva […]

Mira tus fracasos de frente, habla sobre ellos y vuelve a confiar en ti.

El jueves pasado comencé a dictar la formación integral en transgeneracional, formación que ya he dictado 8 veces. Domino a la perfección el contenido, incluso escribí un libro de 300 páginas acerca de mi área de estudio. Pero aún así, me sentía  tremendamente inseguro. En mi mente rondaban pensamientos que decían: “no sé nada”, “debería […]

Valoramos lo que sentimos que perdimos.

Somos capaces de mucho, tal vez mucho más de lo que pensamos. Tenemos un gran potencial que generalmente dirigimos hacia lo que más valoramos. Pero, ¿qué es precisamente lo que valoramos? A veces valoramos cosas externas. Ponemos valor en las personas. Creamos condiciones para sentirnos felices o plenos. “Seré feliz cuando tenga…” (pareja, amigos, familia, […]

Sé amigo de tu dolor y tu dolor será amigo tuyo.

En algún punto, todos estamos heridos. De distintas maneras En diferentes áreas Pero a todos nos aprieta el zapato. Incluso quien pareciera tenerlo todo, tal vez está aterrado de perderlo todo.   Tenemos miedos, heridas o vacíos, como prefiramos llamarlo. Y aunque son distintos en cada uno de nosotros, tienen algo en común. Olvidamos que […]

La felicidad es saber adaptarse

Sufrimos porque elegimos sufrir. Hace miles de años, Buda lo dijo: el sufrimiento es opcional. Pero ¿Cómo puede ser que estemos eligiendo sufrir? ¿No sería acaso ir en contra del sentido común? En el 2022, junto con la Caro, mi pareja, decidimos irnos de Santiago a vivir a Vichuquén. Queríamos una vida distinta, alejada del […]