No repites tu historia por accidente. La repites porque alguna vez tuvo sentido.
Si ya entendiste el problema pero sigues atrapado en relaciones que no van a ningún lado o en los mismos patrones de siempre, no te falta información. Te falta ir a la raíz.
Escritos directos al grano, cada domingo. Te das de baja cuando quieras.
Esto es para ti si...
- Cambias de pareja, no de patrón. Cambian los jugadores, pero el juego es el mismo con otra cara.
- Entiendes todo, pero reaccionas igual. Tienes claro de dónde vienen tus heridas, pero en el momento de tensión el automático te vuelve a ganar.
- Te cuesta confiar incluso cuando las cosas van bien. La relación cambia, pero sigues esperando que algo salga mal.
Sabes por qué te pasa. Igual lo repites.
Para dejar de repetirlo, hay que volver a la raíz.
El Viaje de Retorno es la forma en que trabajo. En vez de seguir dándole vueltas desde la cabeza, volvemos a donde empezó lo que hoy se repite.
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Descifrar lo que se está repitiendo
Ponemos en palabras eso que vuelve una y otra vez en tus relaciones, y encontramos de dónde viene y para qué te sirvió en su momento.
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Integrar nuevos recursos
Sumas lo que en ese momento no tuviste: herramientas concretas para responder distinto justo donde hoy el automático te gana.
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Volver a elegir desde otro lugar
Con eso a la vista, dejas de reaccionar como siempre y empiezas a elegir desde la persona que eres hoy.
No necesitas seguir entendiendo más. Necesitas dejar de repetirlo.
No hablo desde la teoría. Hablo desde lo vivido.
Quería dejar de ser tan autocrítico, de rechazar antes de que me rechazaran y de sentirme atraído por relaciones imposibles.
Resolví los temas que tenía con mi papá y con mi identidad. Pude construir una relación de pareja estable y un trabajo alineado a quién soy. Y aprendí a llevarme bien conmigo mismo.
No fue un cambio de la noche a la mañana. Pero empezó el día que pude ver las cosas con claridad. Hoy acompaño a otras personas a mirar lo que se repite en su propia historia.
Sesión 1:1 con Ignacio Urzúa
Cincuenta minutos conmigo para mirar qué se repite en tu vida, qué relación puede tener con tu historia y por dónde empezar a responder de otra manera. Puedes tomar una sola sesión para ver si esto resuena contigo.
50 minutosEn línea1:1 conmigo
Ver la sesión 1:1Escritos directos al grano.
La mejor manera de saber si confiar o no
Mira, la respuesta quizás te parezca absurda al principio.
No vas a ser feliz en otra parte.
Lo digo con conocimiento de causa. Ahórrate el viaje.
Las personas son botes vacíos.
Sobre la culpa y las relaciones.
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Reflexiones y utilidad práctica para dejar de repetir patrones.
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