Cuando te veas envuelto en la inconsciencia nuevamente y simplemente reacciones desde tus heridas de infancia, te recomiendo hacer lo siguiente; Una vez te hayas dado cuenta que accionaste desde una herida, simplemente date una pausa y vuelve al momento actual preguntandote ¿qué hay de malo en este momento? Claramente nada. Una vez hayas vuelto a la presencia preguntate porqué se activo tu herida y también preguntate qué herida se activo en la otra persona. Luego, simplemente preguntante ¿Me acusaría a mi mismo por actuar desde el miedo? Claro que no. Dicho esto, simplemente perdona a quién actúo desde su herida y perdonate a ti por actuar desde tu herida, lo cual es completamente normal. Finalmente haz lo que corresponda (hablar las cosas o simplemente renunciar a tu enojo y volver a estar en paz con aquella persona).