Sanar no existe… pero sí puede cambiar tu vida
Por un lado, voy a decirte que la sanación no existe. Y por otro, te voy a decir que lo mejor que puedes hacer es invertir en sanar. Sí, suena contradictorio. Pero no lo es. Te explico por qué. Sanar no es ese estado perfecto de paz eterna que a veces te venden. No es […]
Por esto sientes que no avanzas
Todos queremos más o menos lo mismo: una relación de pareja sana, un trabajo que nos apasione, y estabilidad económica. Pero… ¿cuántas veces nuestras acciones reflejan exactamente lo contrario? Dices que quieres una relación estable, pero aceptas quedarte en relaciones sin nombre, que claramente no van a ningún lugar. Dices que mereces mejores ingresos, pero […]
Lo confieso: me comunico mal (y apuesto que tú también).
Partamos con una confesión. Me comunico mal. Rai está empezando a hablar, dice “mamá”, “papá”, “ahí está” y “nanai”. Y claro, me encanta verlo crecer, pero al mismo tiempo me da un poco de susto. Porque el pequeño lorito está empezando a copiar todo lo que escucha. Cada palabra. Y sí, también cada grosería. Así […]
Tu peor enemigo no son tus miedos, eres tú
Este mensaje va directo para ti si estás pasando por un momento de tensión fuerte. Si no es ahora, quizá esto te sirva para cuando llegue el próximo terremoto. Porque sí, en algún momento, va a llegar (literalmente si vives en Chile). Spoiler: lo que te diré es controversial y va en contra de todo […]
La empatía; lo peor de lo peor
Te voy a decir algo que te va a chocar. Lo digo muy en serio. De hecho, capaz que pienses lo peor de mí apenas lo leas. Pero espera. Léelo hasta el final antes de juzgarme. Aquí voy (con susto, pero vamos igual)…. La empatía es una manifestación del ego. Y no cualquiera, sino una […]
Cuatro pasos que necesitas dar con urgencia
Alerta de honestidad radical sin adornos. Si te molesta que te digan las cosas como son, mejor no sigas leyendo. Hace un tiempo te dije, con más certeza que humildad, que “sé 4 cosas sobre ti que te dañan”. Y me imagino, que al igual que a mí hace 7 años atrás, no te gustó […]
El 1, 2, 3 de la ansiedad
https://youtu.be/5DDk8JRtWlw Hablemos claro. La ansiedad no es tu enemiga, aunque a veces parezca que te quiere arruinar la vida. Ataques de pánico, pensamientos que no paran, insomnio… seguro ya conoces esa historia. Pero, ¿y si te dijera que esos síntomas tienen un propósito? No, no te estás volviendo loco, aunque lo parezca. La ansiedad aparece cuando […]
La única acción que realmente puede cambiar tu vida (y no estás viendo)
A los 4 años, de la noche a la mañana, mi padre biológico, Arturo, dejó de estar en mi vida por decisiones que él tomó. Fue un dolor desgarrador, aunque la verdad es que no tengo muchos recuerdos más allá de llorar desconsoladamente en la casa de mis abuelos, parece que mi mente decidió bloquearlos […]
El precio de andar salvando a todo el mundo (y cómo te está matando)
http://v=pGq0egUNIs8 Te voy a decir algo que probablemente nadie más te va a contar. Ni tus amigos, ni tu familia, y mucho menos esas personas que te necesitan cada vez que les pasa algo. Si llevas un buen tiempo con malestares físicos o si la ansiedad no te deja en paz, te voy a explicar […]
Sé cuatro cosas sobre ti que te dañan
Sientes que eres responsable de arreglar todo en tu familia? ¿Tuviste que cuidar a tus hermanos en tu infancia o adolescencia? ¿Te convertiste en el o la confidente de tus padres, escuchando sus problemas de matrimonio, financieros o emocionales? ¿Siempre te has encontrado en medio de conflictos familiares, sintiendo que debes ser quien los solucione? […]