
Damos la bienvenida al Módulo 4 con uno de los conceptos más fascinantes y temidos de la psicología profunda: La Sombra. C.G. Jung nos enseñó que la sombra contiene todo aquello que hemos rechazado de nosotros mismos por considerarlo "malo", inadecuado o peligroso, pero que sigue operando desde la oscuridad.
En esta clase usaremos la metáfora de La Divina Comedia de Dante. Al igual que el protagonista debe descender al infierno para encontrar el camino al paraíso, nosotros debemos atrevernos a mirar nuestras partes heridas y rechazadas para encontrar nuestra totalidad. No hay luz sin sombra, ni redención sin antes haber tocado fondo.
Exploraremos cómo las heridas de infancia (que vimos en el módulo anterior) son, en gran medida, las arquitectas de nuestra sombra. Aquello que dolió tanto que tuvimos que esconderlo, se convirtió en sombra. La invitación final es a movernos de la resignación ("así soy yo") a la redención, integrando esas partes exiliadas con compasión.
La forma más rápida de ver tu sombra es a través de la proyección. Piensa en alguien que te irrite profundamente, que no soportas. ¿Qué cualidad específica te molesta de esa persona? Es muy probable que esa cualidad sea una parte de tu propia sombra pidiendo ser vista e integrada.