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Tercera clase de Noviembre-Jueves 11

Tercera clase de Noviembre

La Luna transitando por Acuario, hoy tenemos el cuarto lunar creciente, que además coincide con el portal 11/11.
Respiración inicial para conectar con el estado de presencia
Surya Namaskar A y B (Saludo al Sol A y B)
Asanas para movilizar emociones, fluir y abrirnos a recibir.
Relajación consciente.
Ritual portal 11/11 (necesitarás: lápiz, papel, vela, algo para encenderla y plato para quemar en él)

Playlist sugerida para la práctica de hoy:

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