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Tercera clase agosto-Jueves 12

Tercera clase de Agosto

Luna en Libra
Respiración con uso de Bhandas
Estiramiento suave
Surya Namaskar A (Saludo al Sol A)
Asanas para flexibilizar y fortalecer espalda y tren inferior
Posturas de torsión, elongación y restauración
Relajación consciente
Carta del oráculo con significado por Telegram

Playlist sugerida para la práctica de hoy:

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