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Séptima clase octubre-martes 25

Séptima clase de Octubre

La Luna transitando por el signo de agua Cáncer y perdiendo luz.
Estiramiento para prepararnos para la práctica.
Surya Namaskar A (Saludo al Sol A)
Surya Namaskar B (Saludo al Sol B)
Chandra Namaskar (Saludo a la Luna)
Asanas para movilizar energía, abrir el corazón y flexibilidad.
Relajación consciente.
Carta Oráculo: perrito de las praderas.

Playlist sugerida para la práctica de hoy:

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