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Primera clase julio-Martes 6

Primera clase de julio

Inicio de ciclo
Respiración sonora
Bandhas
Surya Namaskar A (Saludo al Sol A)
Surya Namaskar B (Saludo al Sol B)
Chandra Namaskar (Saludo a la Luna)
Asanas + Flow de equilibrio, flexibilidad y fuerza
Relajación consciente
Carta del oráculo: El desmoronamiento (significado en Telegram)

Playlist sugerida para la práctica de hoy:

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