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Cuarta clase octubre-Viernes 15

Cuarta clase de Octubre


Necesitarás: papel y lápiz
La Luna (nuestro mundo emocional) transitando por el signo de aire Acuario, en fase creciente y en vacío lunar hasta las 11:22 pm cuando entre en el signo de agua Piscis.
Respiración inicial para conectar con el estado de presencia
Estiramiento para despertar el cuerpo.
Surya Namaskar (Saludo al Sol)
Asanas de flexibilidad, fuerza y equilibrio.
Relajación consciente, soltar a la tierra.
Carta oráculo: deep replenishment (significado por Telegram)

Playlist sugerida para la práctica de hoy: